スタッフブログ
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寒さによる乾燥
皆さんこんにちは！B／CARATです。
気温もかなり下がり乾燥が目立ってくる季節ですね…毎日スキンケアをして保湿をしているのに、お肌が乾燥してしまうってことはありませんか？今日はそんな時に効果な改善方法皆さんにお伝えしたいと思います！1、ごしごし洗顔をしない2、アルコールフリーのスキンケア用品を選ぶ3、ぬるま湯で洗顔 など、、、強い刺激はお肌にダーメージを与えてしまうのです、、、ごしごし洗顔や刺激が強すぎるスキンケアは、敏感なお肌の刺激に耐えれなくなりお肌のバリアが低下してしまう原因になります。また、洗顔する時の水の温度が高いのも必要以上に皮脂が落ちてしまい乾燥の原因になってしまいます！ですので今の時期こそ乾燥しないために適切なケアを行い冬を乗り切りましょう！美顔鍼も乾燥のお悩みに対応しております。乾燥に悩んでる方！改善したい方！スタッフが一人一人のお悩みに合わせて全力でサポートされていただきます！お悩みご相談等ございましたらご気軽にご連絡お待ちしております。 -
日頃の疲れ
皆さんこんにちは！
ブログを見てくださりありがとうございます、B／CARAT院長の山口です。今回は「疲れ」について。疲れたなあ、なんて感覚やダル重ーい感覚。感じていませんか？日頃の疲れというのは蓄積していくダメージです。本来は「睡眠」や「食事」をして回復していきます。（痛手を負った時のワンピースのルフィやルパン三世をイメージしてみてください）ですが、段々と眠いタイミングを逃して夜更かししたり、食事を疎かにしてしまったり。。。みんながみんなルーティンを熟せるかというと難しい場面もありますよね。その積み重ねでゆっくりゆっくり身体は疲労します。でもまだ自覚があるほどは気づいていないでしょう。なぜならそのストレスを感じなくさせるホルモン「コルチゾル」が分泌されているから。コルチゾルはストレスを軽減させる役割があり、分泌時はある意味「無敵」の状態になります。が、分泌後期から段々とその恩恵は少なくなるにつれて感じていなかったストレス・疲労を感じるように。その落差やギャップに耐えられず、燃え尽き症候群やひどい場合は過労死もケースによってはあるようです。ちなみにコルチゾル分泌の副作用は、「腹部の脂肪沈着」「免疫力低下」などが挙げられます。マリオのスターのように、ただ無敵にはなれません。ストレスを感じる→ストレスを軽減させようとする→コルチゾル分泌→無敵→無敵終了→疲労→風邪ひく大体こんな流れです。冬休みなどの長期休暇を目前に気が抜けた学生がインフルエンザになっちゃうそんな感じ。ではどうしたら上記の流れに乗らずに済むか。ずばり「眠くなったら寝る」日中、「5分でも１０分でもいい」ので一旦スイッチ切りましょう。疲労やストレスというのは「湯舟に水をためるようなもの」で、意識していればいいもののすっかり忘れてあふれ出ていた、なんてことありませんか？そう、そうやって「ギックリ腰」も「寝違え」も爆発するように現れますが日頃の蓄積です。欲求を疎かにすると倍返しが来ます。睡眠障害や眠りにお悩みの方は僕が解決しますので、そんなこと言ったって眠れません！という方はこちら/まで。ご相談お待ちしております。それではまた次回！ -
自分のお身体大切にされていますか？
こんにちは！
ビーカラットです！
今回は私が最近見た記事に対して思うことがあったのでそのことについてお話しさせていただきます。
私がグッときた言葉。
「自分の体と向き合うことは、人を思いやるための第一歩」その言葉に深く心を打たれました。
私自身、人の健康を願いこういった仕事をやっているが己の健康や体の状態を軽視していることが多く、この言葉はまさに目の前の現実を突きつけられるものでした。普段から同じ態勢が多かったりすることにより
体に悪影響が出てしまいます。
このような状態は明らかに良くないことなのはわかっているが自分のことになると後回しにしてしまうケースが多くなってしまいます。
しかし、このままでは自分の体を壊してしまうかもしれません。なので適度な運動やスタッフ間でのケアを行うことがとても重要です。
自分の体のケアは、自分だけのためではなく、周りの人々との関わりや仕事への取り組みにも直結しています。自分の身体も大切にすることで、いいパフォーマンスをすることができる。
私たちと一緒に、自分のケアみなおしてみませんか？
ご来院お待ちしております。
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生理痛に効くツボ！
こんにちは。
B/CARATでございます。
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本日は前回のブログの続きとして、生理痛に効くツボとそのツボを利用したセルフケアについてお伝えしていこうと思います！
是非最後までみていって下さい！
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まずは、代表的な四つのツボをご紹介します！
・三陰交
・合谷
・血海
・足三厘
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このツボは血流の改善やお腹の調子、自律神経の調節などを行う効果があります！
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【三陰交】/サンインコウ
場所:足の内くるぶしから指4本分上
適応症状:月経不調、不妊症、冷え症、更年期障害、腹脹、ED
瘀血といって血の流れが何かしらの形で悪くなってしまい、血の流れを滞らせてしまいます。
三陰交は血の滞りを取り除いてくれる効果があります。
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【合谷】/ゴウコク
場所:手の甲、第二中手骨の中点橈側
適応症状:咽頭部痛、下歯痛、鼻炎、頭痛、眼痛、目の充血、意識障害、
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【血海】/ケッカイ
場所:大腿前内側、内側広筋隆起部、膝蓋骨底内端の上方2寸
適応症状:月経不調、月経痛、不正性器出血、膝痛
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【足三里】/アシサンリ
場所:下腿前面、犢鼻と解渓を結ぶ線上、犢鼻の下方3寸
適応症状:胃痛、嘔吐、食欲不振、のぼせ、精神障害
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これらのツボは生理痛やPMS症状などの改善にもってこいのツボたちです！！
生理痛でお悩みの方、パートナーが悩んでるって方、10秒ぐらい長押しで大丈夫ですので、是非押してみてください！！
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生理痛にお悩みの方必見！
皆さんこんにちは！
ビーカラットです！
今日は月経痛についてのお話しです。
毎月一度はやってくる生理、、、
皆さんの中でも、
生理痛が重い方もいっらしゃるのではないかと思います。
まず生理痛はなぜ起こってしまうのか。
そこからせつめいしていきます。
・冷え
・プロスタグランジン（痛みを起こす物質）
の過剰分泌
・ストレス
などこれらで痛みがより強く出る場合が多いです。
冷えやストレスが強く出ると、血行不良の原因にもなりより痛みが出てきます。
ですので、セルフケアではホッカイロを貼ったりお風呂に入ってしっかり身体を温め冷やさないようにしましょう！
また鍼治療でも生理痛の緩和に基づく施術も行っていますので、生理痛が重くて悩んでる方も是非ご気軽にご相談ください。ご来院お待ちしております！
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当院自慢の頭鍼
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！
さて、今回は当院のオプション人気No. 1の頭鍼についてご説明させていただきます！まずヘアトラブルを解消するためには、頭皮の状態を整えることが先決です。
頭皮の乾燥・かゆみ・湿疹・べたつきなど。
発毛鍼では頭皮に直接鍼を刺すことで、血流を促し、老廃物を流し、頭皮を正常な状態へと戻します。
B/CARAT式発毛鍼では、鍼を刺し通電を行う事で血行促進が起こりビタミン、ミネラル等の必要な栄養素が血液と共に行きわたることによる育毛効果。
ターンオーバーが整うことにより水分、油分のバランスが安定化、フケ、痒みの抑制。
頭皮に柔軟性が出てくる事で髪の毛の成長を妨げにくくなり発毛促進。
などの効果が期待できます。只今クーポンで、通常価格16500円のところをなんと8800円で行っていますのでぜひ一度受けてみてはいかがでしょうか？
ご来院お待ちしております！
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化粧水の大切さ
こんにちは！Ｂ/CARATです！
今回は化粧水についてご説明していきます。
毎日、洗顔後つける化粧水ですが、さまざまなスキンケアアイテムがある中で、化粧水にはどのような役割や効果が期待できるのかご存知でしょうか。
乳液を使えば肌がしっとりするので、化粧水は本当に必要なのかどうか疑問に思っている方もいるかもしれません。しかし、実は化粧水にはきちんと役割があり、スキンケアの最初に使わなくてはいけない理由があります。
そこで今回は、化粧水の役割や期待できる効果、化粧水の適切な使用方法と使う際の注意点について詳しく解説していきます。
化粧水の効果と役割
化粧水とは水分を多く含む洗顔後に使うスキンケアアイテムで、肌に水分を与え、うるおす役割があります。
洗顔後の乾燥しやすくなった肌の最初に使うことで、化粧水のあとに使うスキンケアアイテムのなじみを良くする効果、肌のモイスチャーバランスを整え、肌を柔らかくする効果なども期待できます。
そのため、化粧水を使わないと、肌内部の水分が不足してしまい、肌を紫外線などの外部刺激から守り、乾燥させないようにするバリア機能が低下する可能性があります。
化粧水に含まれる主な成分と効果
健康な肌を維持するために必要な化粧水ですが、実は含まれている成分のほとんどは精製水で、残り2～3割に保湿成分などが含まれています。
ここでは、よく化粧水に使われている成分とその効果を解説します。
グリセリン
グリセリンは、多くの化粧水に含まれる吸湿力に優れた保湿成分です。外部から水分を吸収して、肌のうるおいを保つ働きをします。
アルコールの一種でもあるグリセリンは、高い保湿力を持つと言われているため、乾燥肌に悩む方にもおすすめの成分
セラミド
もともと人間の肌に存在するセラミドは、肌のバリア機能を保つ働きをしています。セラミドは肌の角質層の中の細胞と細胞の間を埋めていて、肌の中の水分をつなぎとめているとも言われています。
バリア機能が高くなると、乾燥しにくく外部刺激にも影響されにくい肌になるため、季節の変わり目などで肌の調子が変わる方はセラミドを含まれた化粧水を使うのも良いでしょう。
化粧水の適切な使用方法は？
化粧水は適切な方法で使用しないと、効果を十分に得られない可能性があります。化粧水を使って、健康な肌を目指すためにも使用方法をきちんと理解することが大切です。
まず、化粧水は洗顔後の清潔な肌に使います。洗顔後の肌は、皮脂が洗い流されて乾燥しやすい状態のため、5分以内を目安になるべく早く化粧水をつけると良いでしょう。毎日、洗顔後つける化粧水ですが、さまざまなスキンケアアイテムがある中で、化粧水にはどのような役割や効果が期待できるのかご存知でしょうか。
乳液を使えば肌がしっとりするので、化粧水は本当に必要なのかどうか疑問に思っている方もいるかもしれません。しかし、実は化粧水にはきちんと役割があり、スキンケアの最初に使わなくてはいけない理由があります。
そこで今回は、化粧水の役割や期待できる効果、化粧水の適切な使用方法と使う際の注意点について詳しく解説していきます。
化粧水に含まれる主な成分の概要もお伝えしていますので、化粧水選びの参考にしてみてください。
化粧水の効果と役割
化粧水とは水分を多く含む洗顔後に使うスキンケアアイテムで、肌に水分を与え、うるおす役割があります。
洗顔後の乾燥しやすくなった肌の最初に使うことで、化粧水のあとに使うスキンケアアイテムのなじみを良くする効果、肌のモイスチャーバランスを整え、肌を柔らかくする効果なども期待できます。
そのため、化粧水を使わないと、肌内部の水分が不足してしまい、肌を紫外線などの外部刺激から守り、乾燥させないようにするバリア機能が低下する可能性があります。
化粧水に含まれる主な成分と効果
健康な肌を維持するために必要な化粧水ですが、実は含まれている成分のほとんどは精製水で、残り2～3割に保湿成分などが含まれています。
ここでは、よく化粧水に使われている成分とその効果を解説します
化粧水で使ったあとは、肌に補った水分を蒸発させないために乳液やクリームなど油分を含んだスキンケアアイテムを使う必要があります。
乳液やクリームは肌に油膜を張り、化粧水で肌に与えた水分が外へ逃げていかないようにする効果が期待できるのです。
肌が乾燥すると、肌触りがカサカサになったり、メイクのノリが悪くなったりするだけでなく、ニキビやかゆみなどの肌トラブルを招く可能性がありますので、化粧水をつけたあとには乳液やクリームを重ねるようにしましょう。
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東洋医学とは
こんにちは♪
B/CARATでございます！
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本日は東洋医学やツボについてお話ししようと思います！
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日本では西洋医学といったお医者様や接骨院、整体などでよく使われている治療法で、筋肉や骨格、靭帯などなど目に見えるものとなっております！
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東洋医学は古代の中国発祥で、約2000年前からある治療方法の一つで鍼やお灸などを用いて行います！
病態もさまざまで、気の流れや血の流れなど他にも精や津液といった身体にとって必要不可欠な物質となっています。
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経絡や経穴といったツボやツボの流れの道が東洋医学の考えにあり、身体にとって必要不可欠な物質は環境の影響は身体の不調などで流れに乱れが生じる事がおき、それを経絡や経穴を使って治療を行います！
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今回はここまで、
また別で東洋医学のシリーズを投稿していこうと思いますので、みなさんチェックしてみてください！
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毛穴について
こんにちは！B/CARATです！
寒い季節いかがお過ごしでしょうか？
今回は毛穴についてご説明させていただきます。
毛穴が開いてしまうのは、どんな原因があるのでしょうか？毛穴の開きは普段のスキンケアではカバーできない部分もあるため、毛穴が開く主な原因を知っておきましょう。
皮脂は汗と混ざり合って保護膜のように肌の乾燥を防ぐ役割があり、身体が皮膚を守るために分泌している脂分です。
しかし、この皮脂が過剰に分泌されると、ベタつきやテカリ、ニキビなど、さまざまな肌トラブルを引き起こしてしまいます。過剰な皮脂分泌は肌の乾燥、ホルモンバランスの乱れ、ニキビ跡、間違ったスキンケアなどが原因で起こります。近年、マスクを着用する機会が多くなったことで汗や皮脂の分泌が活発になり、皮脂量が増加した影響で押し広げられた毛穴が目立ってしまうというケースも多くあります。
毛穴が開く原因②肌の乾燥・紫外線
肌が乾燥して水分不足の状態になると、毛穴が開いて目立ちやすくなります。肌の水分が不足したり、紫外線などの外的ストレスや刺激を受けたりすると、本来持っている「肌のバリア機能」が低下してしまい、肌表面が硬くなって肌内部のうるおいがさらに失われていきます。これにより肌はバリア機能を整えるために、皮脂を過剰に分泌させて毛穴も開いてきます。乾燥による肌のターンオーバーが乱れることで古い角質が新しく生まれ変わらず、毛穴の縁に溜まって目立ってしまいます。また、肌が乾燥すると、防御反応でさらに過剰に皮脂が分泌されることもあります。
毛穴が開く原因③肌のたるみ
肌のハリが失われ密度が低下すると毛穴がたるみ、開いてしまう原因につながります。本来は円形であるはずの毛穴が、重力によって下がってしまうことで「たるみ毛穴」を引き起こしてしまいます。たるみが発生している皮膚は、「コラーゲン」や「エラスチン」の減少や劣化しており、一度開いた毛穴が元に戻りにくくなっている状態です。この状態を放置してしまうと、セルフケアでは改善できないため注意が必要です。
毛穴が開く原因④毛穴汚れの蓄積
毛穴汚れの蓄積も毛穴が開く原因のひとつです。日々蓄積される古い角質や大気中のホコリや雑菌、メイク汚れなどが毛穴に詰まることによって、毛穴の出口が押し広げられてしまいます。少しでも汚れが残っている状態が少しでも続くと、毛穴に徐々に汚れが蓄積されていくため、毎日クレンジングや洗顔でしっかりと汚れを落とし切ることが大切です。
毛穴トラブルには「美容鍼」がおすすめ
毛穴トラブルを改善するには十分な保湿ケアや引き締めケアを行うことが大切ですが、セルフケアだけでは補えない場合もあります。繰り返す毛穴トラブルや肌荒れ、しわ、シミ、くすみ、ほうれい線、たるみなどの肌トラブルを根本から改善するには、「美容鍼」がおすすめです。美容鍼は、顔のツボや筋肉に直接鍼を打つことで、肌の内側からアプローチする美容法です。血流やリンパの流れが良くなり、新陳代謝が活性化し肌組織を改善させます。また、肌のハリ（弾力）を作るために必要なコラーゲンやエラスチン生成を促進し、毛穴トラブル改善をはじめたるみ改善、小顔効果などさまざまな美肌効果が期待できます。美容鍼は肌の悩みを解消するだけでなく、頭痛や肩こり、腰痛、冷え、不眠、便秘など自律神経の乱れによる身体の不調も改善することができます。鍼によって全身のツボや皮膚の下にある真皮層に直接アプローチすることにより、即効性が期待できることも魅力です。毛穴トラブルの悩みのほか、肌荒れ改善、乾燥肌、脂っぽい肌、体質改善のために美容鍼の施術を定期的に受ける方は近年増えています。
まとめ
いかがでしたでしょうか？毛穴トラブルをはじめ、しわ、シミ、くすみ、たるみなどさまざまな肌トラブルを解消できる「美容鍼」は、身体の内側から美しくなれる美容法として注目されています。筋肉やツボに鍼で刺激を与え、血流の流れを良くし、自律神経が整うことでリラックス効果をもたらすため、気軽に施術を受けることができるのも特徴です。ぜひ一度美容鍼の施術を体験して、その効果を実感してみてください。
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美容鍼パック
【エクソソーム美容鍼】今話題のヒト脂肪間質細胞エクソソームを配合したシートマスクを顔に貼り、その上から美容鍼を行います。鍼を介して美容成分が皮膚に深く浸透し、お肌にハリとツヤとうるおいを与え、キメを整えます。また、当院で使用しているパック「セラムヴィーナスカレント」は、電流の回路を銀粉でプリントした不織布マスク、イオン導入のパルスとマイクロカレントを流すコントローラー(本体)の2つから構成されるご褒美パック！コントローラーで、マスクにプリントされた回路に微弱電流を流すことができ、電気の力と専用美容液を浸したマスクの密着度が掛け合わさり、さらに効率的に美容成分を肌の奥、角質層まで浸透させることが出来ます！時の流れは誰にとっても同じですが、身体が変化するスピードは同じではありません。生理的老化は誰にでも起こるものですが、普段のケアや生活環境の見直しなどにより、少しでも食い止めることは出来ます！また、そのケアは早ければ早いほど改善されるためにかかる時間は短くなりますので、気になりはじめたら早い段階でケアしていくことをオススメします！美容鍼とフェイスパックの相乗効果で今まで以上の肌ケアを！ 継続していただくことでワンランク上の美肌を目指します。セラムヴィーナスカレントについて「マイクロカレント」と「イオン導入」を同時にかなえる超画期的な美顔器×不織布シートマスク！おすすめポイント□医療機器メーカーと開発！ 心電図などを販売している中国の医療機器メーカーと共同で開発。視神経に影響が出ないような設計にするなど、安全性にとことんこだわっています。□マイクロカレントとイオン導入が同時にできる イオン導入はもちろん、マイクロカレントも同時に行なえます！シートをつけたまま、ほかの施術できるため、時間の短縮にも貢献！□今注目のエクソソーム「ヒト脂肪間質細胞エクソソーム」を配合した専用美容液特殊な技術を用いて、今まで以上に高濃度でエクソソームを含有させることに成功しました。 □使う前に含浸するからいつでもフレッシュ！ 美容液とマスクを別々の状態でパッキング。使用時に含浸させるため、いつでもフレッシュな状態で使用が可能です。更に美容液がジェル状なため、長時間つけていても液だれしにくいのも魅力。 □頬・あご・額、部位に合わせたパルスが流れる！ マスクにプリントされた回路は、頬や額など、部位に合わせて異なるパルスが流れる仕組みになっており、それぞれに合ったケアができるようになっています。 □ピタッと密着！しっかり導入＆通電！ 不織布のマスクなので、個々の人のお顔の形に合わせてピタッと密着。すみずみまで通電できるような設計になっています。※エクソソーム美顔鍼のコースは、施術前にお化粧を落としていただくか、ノーメイクの状態でお越し下さい。
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