スタッフブログ│渋谷区笹塚にある鍼灸院・トータルビューティーサロンB/CARAT

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  • 頭痛に困っているそんなあなたへ

    皆様こんにちは!ビーカラットです!


    梅雨に差しかかり雨の日が続いております。そんな中気圧の変化などで頭痛になっている方多いのではないでしょうか?今回は頭痛にもいろんな種類がある。ということを知っていただきたくこのような内容を作ってみました!


    たくさん頭痛には種類がございますので的確に判断することが大切です。


    ①低気圧による頭痛
    気圧や天候の変化が原因で起こる頭痛です。低気圧によって脳内の血管が拡張し、周りの神経を圧迫することで頭痛が起こります。
    雨の日は特に気圧が下がる傾向にあるため、片頭痛持ちの人は天気の変化によって症状が悪化する場合があります。


    ②肩こりによる頭痛
    肩こりがひどくなると
    肩や首回りの筋肉が緊張することで「緊張型頭痛」が起こることがあります。また片頭痛が引き起こされることもあります。


    ③ストレスによる頭痛
    ストレスは体にも大きな影響を与えます。ストレスによって緊張型頭痛や片頭痛が起こったり増えたりします。そのメカニズムはまだ解明されていませんが、
    ストレスにより筋肉がひどく緊張したり、脳の興奮性を変化させたりすることによると推測されています。


    ④生理前やホルモンバランスの崩れによる頭痛
    生理の時に発生する頭痛は「片頭痛」であることが多いといわれています。女性ホルモンの一つである
    エストロゲンの減少が関係していると考えられています。また、更年期のホルモン変動や介護などの環境の変化、老眼や更年期障害などの体調不良などによって頭痛が増える場合もあります。


    ⑤温度差による頭痛(暑い季節・寒い季節)
    寒暖差によっても頭痛が起きやすくなります。室内と屋外の寒暖差が激しい地域などでは、
    服装で調節し体への影響を抑える工夫も大切です。


    ⑥目の疲れ・VDT症候群による頭痛
    パソコンやスマホ・タブレットなどで長時間作業(VDT作業)することで目が疲れると、目の症状だけでなく、頭痛や肩こり、だるさなど、体にも症状があらわれます。長時間同じ姿勢で作業を続けることで筋肉が緊張し、後頭部から首すじにかけて圧迫感を感じる「緊張型頭痛」が起こります。また片頭痛が起こることもあります。
    VDT作業中はこまめに休憩を取りストレッチを行ったり、遠くを見たりするなど、眼を休めることがVDT症候群の予防につながります。


    ⑦寝不足や寝過ぎによる頭痛
    睡眠不足や睡眠時間が長すぎることでも片頭痛や緊張型頭痛が起こります。予防するためには
    生活リズムを整えることが大切です。


    ⑧週末頭痛
    週末に起こる頭痛は
    ストレスからの解放や寝過ぎ、空腹などがきっかけになるといわれ、多くは「片頭痛」です。


    ⑨飛行機頭痛
    前頭部の片側や目の奥に強い痛みが生じます。搭乗中や着陸時に気圧の変化によって起こるとされ、副鼻腔炎があると起こりやすいといわれています。また、
    副鼻腔炎でなくても搭乗中に「片頭痛」が起こるケースも多いため、頭痛持ちの方は要注意です。


    ⑩アイスクリーム頭痛
    アイスクリームやかき氷などの冷たいものを食べるとこめかみや前頭部、側頭部に痛みを感じます。のどの奥が冷たいもので刺激され、それが脳に伝わる途中で神経が混線するために起こると考えられています。
    片頭痛持ちの人に多いといわれています。


    11.二日酔いによる頭痛 
    なぜ二日酔いで頭痛が起こるかについては、
    アルコールの代謝産物、アルコールによる脱水や低血糖など諸説あります。また、二日酔いによる頭痛とは異なりますが、「群発頭痛」は群発期(群発頭痛発作が起こっている時期)には少量の飲酒で発作が起こるので要注意です。飲酒により「片頭痛」が起こることもあります。


    12.熱中症による頭痛 
    暑い室内や屋外で運動や活動中に頭痛を感じたら「熱中症頭痛」の可能性があります。
    体温が上昇し、体が脱水状態になったりすることで起こるとされています。


    13.合わないメガネによる頭痛 
    メガネのツルがきつかったり、水中メガネで
    頭が強く圧迫されたりすることで起こる頭痛もあります。また、メガネを新調した時に、度が合わず目が疲れたことで頭痛が起こることもあります。


    14.ポニーテール頭痛
    髪を結ぶと、
    頭皮や皮下組織、骨膜など頭蓋の軟部組織が引っ張られますそれが原因で起こる頭痛です。


    このようにたくさん種類がございます。自分たちは誰に当てはまるか確認してみてくださいね!

  • ターンオーバー

    こんにちは!B/CARATです。

    ターンオーバーという言葉皆さん聞いたことはありますか?

    ターンオーバーとは肌細胞が生まれ変わる周期のことです!
    大体28日周期でサイクルされています。
    これが正常に働いている方はお肌トラブルが少ないのですが、紫外線やストレス、生活習慣などの
    の乱れが起こるとターンオーバーのサイクルも乱れ、お肌にトラブルを起こしてしまうのです。

    そうならないためにも、
    1.外出の際は必ず日焼け止めを塗る
    2.乾燥しないように保湿をしっかり行う
    3.規則正しい生活、適度な運動を心がける
    4.正しいスキンケアを行う
     (たっぷり泡立てて擦りすぎないよう優しく肌をマッサージしながら洗顔)

    上記の4つを少しずつからでも構いません!続けていくことでターンオーバーの乱れも改善され
    肌の調子も良くなっていきますので是非セルフケアとしてお試しください!
    また、当院で行っている美容鍼もターンオーバーの乱れを改善してくれる役割があります。
    お肌のトラブルでお悩みの方お気軽にご相談ください。

    美顔鍼がなぜターンオーバーの乱れを改善するのかはまたブログでしっかりお伝えしますので皆さん
    ブログのチェックをお願いいたします!!



  • 顎関節症って知ってるの言葉だけになっていませんか?

    皆さんこんにちは!ビーカラットです!今回は顎関節症についてのご説明をさせていただきます!



    皆さんは顎関節症と言われてしっかりとした理解はしていますでしょうか?


    顎が痛くなる、音が鳴る、口が開かないなどの理由がございますがどのような現象により起こっているかは分かる方少ないかと思います。ですので今回は丁寧に説明していきます!

    まず、どういった物が原因なのかがこちらになります。 


    咀嚼筋や口を開ける筋肉、関節円板、靭帯の異常によって起こる


    それを細分化し説明させていただきます。

    1型筋肉の異常

    2型関節や靭帯の異常

    3型関節円板の異常

    4型骨の異常

    5型どれにも当てはまらないもの(精神的なものなど)



    顎関節には関節と関節を円滑に動かす為に関節円板というものが存在しています。



    1型は咀嚼筋障害

    筋肉の使いすぎによるもので、頭痛も訴える人がいる。


    2型は顎の捻挫

    無理に口を開ける、固いものを食べる、歯軋り食いしばりによって起こる

    あくびを控える、固いものを避ける、食べ物を小さくカットする


    3型 上顎と下顎の骨に存在するクッション→関節円板の位置がずれてしまっている為滑らかに動かず音が鳴る

    筋肉が硬くなって引っ張られてズレてしまっているのであれば音がなくなる可能性があるが

    それ以外であればオペが必要になってくる


    この場合は一般的にマウスピース治療を勧めております!医師の診断を受けてきてください!


    4型

    関節突起の変形によるもの。


    症状だけでは診断困難

    顎のレントゲン撮ってもらう。


    そこからどういった治療をするのか医師と相談する。


    変形自体は治すことができないので口が開きやすくなることが今後の目標となる。



    顎関節は回転運動と滑走運動の機能がある

    開口時に前方へ転がって滑る動きを同時にする

    この運動が組み合わさることで脱臼せず口を開けることができます。



    上顎骨に対して下顎骨がすっぽりはまっている為大きく口を開ける時に下顎頭が上顎骨の関節結節を乗り越える

    これを円滑にするから関節円板と言われています。


    これを踏まえて私たちが行う鍼治療では主に筋肉を緩めることが対象となります。


    音が鳴る場合も筋肉の硬さにより引っ張られてしまって音が鳴っている場合ジャリジャリという音が軽減される可能性がございますのでこちらにて、お気軽にご相談いただからばと思います!


    まずは、医師の診断を受けていただきそこからマウスピースをしたらボトックスを打ったり鍼治療をしたらなど様々な方法がございますので、自分に合った施術をすることがおすすめですよ!



  • お顔のむくみ

    皆さんこんにちは!

    B/CARATです。
    今回はお顔のむくみについてお話しをしたいと思います。
    皆さん朝起きて、自分の顔を見た時に今日顔が浮腫んでるなと思う時はありませんか?

    むくみは冷え、アルコール、塩分の取りすぎ、月経中、月経前など
    さまざまな原因で起こっていきます。
    ただしっかりケアすることによりむくみを解消することは可能です!
    今日はそのケア方法についてお伝えしていきます!

    1,湯船に浸かる(身体を温め滞った水分を排泄してくれます。)
    2,カリウムが入ってる食べ物を取る(余分な水分を尿として排泄してくれる役割があります。)
    3,顔のマッサージ(お風呂上がりなど血流が良い時に行うとよりむくみが解消されます。)
    4,緑茶(緑茶は水分の排泄を促してくれるためむくみがある時に飲むとよりgoodです!)

    家でも簡単にできるケア方法です!浮腫んだ時は放っておかずに是非上記のセルフケアをやってむくみを解消していきましょう!!
    また当院で行っている美容鍼はむくみを取ることにも非常にオススメです!
    直接お顔の筋肉に鍼の刺激が入ることにより血流が良くなり滞った水分が流れ、むくみが解消されていきます!
    むくみが気になる方!また別お顔のお悩みがある方!ご気軽にご相談ください。

  • 綺麗になるためのマインドがあなたの人生を変える!

    みなさんこんにちは!ビーカラットです!

    最近湿度も高くなり、暑い日が続きますので体調管理おきをつけくださいね!

    今回は綺麗になるためのマインドについてお話しして行きます!

    当サロンでは特に美容鍼の施術を受けてくださる方が多いのですが、受けてくださる方々によってもモチベーションが違ったりします。

    美容鍼を定期的に打つことはとても大事なことではありますが、それだけで綺麗になれるわけではありません!

    やはり日常生活でも美意識を保つことが大切となってきます。

    なので私達スタッフ一同は、美容鍼を受けることの大切さ+客観視してお客様と接することでより良い生活を送れるようサポートすることを意識しております。

    セルフケアであったり、毎日の意識づけの変化であったり、最新の美容の話であったりと話題を提供することによりお客様が新しい知識をつけ、それがモチベーションに変わるようなことを発信しています。

    最近では予防医療がとても大事なことだという方が増えました。
    例えばですが、歯についてお話しさせていただきます。

    虫歯になってから歯医者さんに行くのでは手遅れです。普段から歯磨きをして、そして定期的に歯医者に行きメンテナンスをする。
    という例を出すと、みなさん納得していただけます。顔も同じです。定期的にお手入れすること、定期的に顔の鍼だったらお顔のメンテナンスをすることが1番のアンチエイジングです。

    それは自分の少しずつでも変えていくことによって変化していきます。
    皆さんも自分と向き合って、そして年齢に抗って行きましょう!

    この記事を少しでも見て気になった方はビーカラットよりお待ちしております。

  • エクソソームについて

    こんにちは。 

    B/CARATでございます。

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    本日はエクソソームについてお話しします。

    エクソソームは、細胞外小胞として知られ、細胞内の物質を含んだ微小な膜包含体です。 

    これらの小胞は、さまざまな種類の細胞から放出され、細胞間通信、情報伝達、細胞の機能調節などに重要な役割を果たしています。

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    構成要素エクソソームは、主にタンパク質、核酸(主にRNA)、リン脂質から構成されています。 これらの成分は、細胞の特性や状態を反映し、周囲の細胞に影響を与えます。

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    機能エクソソームは、さまざまな生物学的プロセスに関与しています。 例えば、細胞間の情報伝達やシグナル伝達、免疫応答の調節、細胞増殖や分化の制御などに関与しています。また、病気の進行や炎症反応、がんの転移にも関与していることが示唆されています。

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    応用分野近年、エクソソームは医学や生物学の分野で注目されています。 がん診断や治療、再生医療、薬物送達など、さまざまな応用が研究されています。 特に、がん細胞が放出するエクソソームは、腫瘍の進行や転移に関与するため、がん治療の標的として注目されています。

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    分泌機構エクソソームは、細胞膜の内側に形成され、多くの場合、細胞内小器官である多様体体の内側に蓄積されます。 その後、多様体体は細胞膜に融合し、エクソソームは細胞外空間に放出されます。

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    解析方法エクソソームの解析には、電子顕微鏡、ナノ粒子追跡、フローサイトメトリー、ウエスタンブロッティング、PCRなどの技術が使用されます。

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    これらの技術を組み合わせることで、エクソソームの構成要素や機能を詳細に解明することが可能です。 エクソソームは、細胞間通信や病気の進行において重要な役割を果たしています。その多様な機能と応用可能性は、今後の研究と治療法の開発に大きな可能性を秘めています。

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    また、美容医療の分野でも注目されており、その応用範囲は幅広いです。 

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    以下に、エクソソームを利用した美容医療の主な施術をいくつか紹介します。

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    エクソソーム注入療法エクソソームを含んだ皮膚注射は、肌の再生や若返りに効果的です。 エクソソームに含まれる成分が、肌の細胞に働きかけ、コラーゲンやエラスチンの生成を促進し、肌の弾力性やハリを改善します。 また、皮膚のターンオーバーを促進し、シミやシワの改善にも効果が期待されます。

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    エクソソームを含む美容製品の使用エクソソームを含んだ美容製品(クリーム、セラム、マスクなど)は、日常的なスキンケアに活用されます。これらの製品は、肌に栄養を与え、保湿効果を高め、肌のトーンを均一化し、弾力性を改善するのに役立ちます。

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    エクソソームを含む治療法の組み合わせエクソソームを含む治療法は、他の美容医療施術と組み合わせて使用されることもあります。例えば、レーザー治療や皮膚再生療法と組み合わせることで、効果がさらに高まる場合があります。

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    エクソソームを含む注射による脂肪溶解最近では、エクソソームを含む注射が脂肪溶解療法にも使用されています。これは、脂肪細胞に作用して脂肪を分解し、体の脂肪を減少させる効果が期待されます。

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    美容医療におけるエクソソームの利用は、肌の若返りや美容効果を追求する人々にとって魅力的な選択肢の一つです。 

    当サロンで行うエクソソーム美容パックは美容鍼の施術後に行うことで、肌を保湿し、水分をキープさせ、栄養を与えることができます。

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    現在お試し価格の¥2,200-でご案内しておりますので、当サロンにいらした際は是非体験してみてください。

  • 美容医療の代表的な施術

    こんにちは!

    B/CARATでございます!

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    雑誌やニュース、SNSでも話題奮闘中の美容医療!

    本日はその美容医療について少し話していこうと思います!

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    美容医療は、外見や容姿を改善するための手段として広く利用されています。

    今回、その代表的な美容整形手術の例を5つ挙げ、それぞれのメリット、デメリット、およびダウンタイムについて説明します。

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    最後まで是非読んでみてください!

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    ○ボトックス注射(ボトックス治療)

    メリット:表情ジワやしわを改善し、顔の若々しい印象を保つことができる。手術が比較的短時間で終わり、通院の回数が少ない。

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    デメリット:一時的な効果であり、定期的な施術が必要。注射による軽度な痛みや内出血がある場合がある。

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    ダウンタイム:通常は注射後すぐに日常生活に戻れるが、腫れや内出血が数日間続くことがある。

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    ○ヒアルロン酸注入(フィラー注入)

    メリット:顔のボリュームを補充し、しわやたるみを改善する。即効性があり、施術後すぐに結果が見られる。

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    デメリット:一時的な効果であり、定期的な施術が必要。注射による軽度な痛みや腫れ、内出血がある場合がある。

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    ダウンタイム:通常は注射後すぐに日常生活に戻れるが、腫れや内出血が数日間続くことがある。

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    ○脂肪吸引(リポスクション)

    メリット:脂肪を除去し、体形をスリムにする。効果が長期間持続することがあり、衣服の着こなしが改善される。

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    デメリット:手術に伴うリスクがあり、術後は腫れや内出血が数週間続くことがある。また、不自然な結果や凹凸が生じる場合がある。

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    ダウンタイム:通常は手術後1週間から2週間は仕事や日常生活を控える必要がある。

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    ○眼瞼下垂手術(二重まぶた手術)

    メリット:目の印象を明るくし、若々しい表情を取り戻す。視界が広がることで視力が改善されることがある。

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    デメリット:手術によるリスクがあり、術後は腫れや内出血が数週間続くことがある。また、二重まぶたのラインが自然でない場合がある。

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    ダウンタイム:通常は手術後1週間から2週間は仕事や日常生活を控える必要がある。

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    ○乳房形成術(バストリフト、バストアップ手術)

    メリット:乳房の形や位置を改善し、バストラインを美しく整える。自信や体のバランスが向上することがある。

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    デメリット:手術に伴うリスクがあり、術後は腫れや内出血が数週間続くことがある。また、傷跡が残る場合があり、完全な回復に時間がかかる。

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    ダウンタイム:通常は手術後2週間から4週間は激しい運動や重い物の持ち上げを控え、傷跡の治癒を待つ必要がある。

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    これらの美容整形手術は、個々のニーズや希望に合わせて選択されるべきであり、手術前には専門医との十分な相談が重要です。

    また、手術後の経過管理や適切なケアも重要な要素です。

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    いかががでしたでしょうか?

    皆さんがきっと知っている施術や受けたことある施術などあると思います!

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    事前に調べ、相談し、美を共に極めて参りましょう!

  • コラーゲンの重要性と美容への効果・美容鍼との関連性

    こんにちは!B/CARATです!
    本日はコラーゲンの重要性と美容への効果・美容鍼との関連性についてお話ししていきます!
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    コラーゲンは、私たちの身体に不可欠なタンパク質であり、健康と美容に多大な影響を与えます。
    本記事では、コラーゲンの身体への役割や美容への効果、摂取方法や注意点、美容鍼の関連性について詳しく解説します。
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    1. 身体のどこに存在する?
    コラーゲンは、皮膚、骨、軟骨、腱、靭帯など、身体の組織全体に広く存在しています。
    特に皮膚では、コラーゲンが弾力性とハリを与え、若々しい外見を維持するのに重要な役割を果たしています。
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    2. 主な役割
    コラーゲンは、結合組織を形成し、組織や器官を支え、保護する重要な役割を果たしています。
    また、皮膚の弾力性やハリを維持するだけでなく、骨や関節の強度や柔軟性を保つことも重要な役割の一つです。
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    3. 美容的な効果 - 肌の必要性
    コラーゲンは、肌の弾力性やハリを維持し、シワやたるみを軽減するのに不可欠な成分です。
    加齢や外部要因によってコラーゲンの減少が起こると、肌の老化が進行し、若々しい肌の見た目が失われます。
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    4. 美容の施術の種類
    美容業界では、コラーゲンを活用したさまざまな施術が提供されています。
    代表的なものには、コラーゲン注入、コラーゲンマスク、コラーゲン光線治療などがあります。
    これらの施術は、肌のハリや弾力性を改善し、若々しい肌を取り戻すのに効果的です。

    5. メリットとデメリット
    コラーゲンの摂取や美容施術には、いくつかのメリットとデメリットがあります。
    メリットとしては、肌のハリや弾力性の改善、シワやたるみの軽減、健康的な髪や爪の促進などが挙げられます。
    一方、デメリットとしては、個人差による効果の違いや、施術に伴うリスクや費用などがあります。
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    6. 得られる摂取すべき食べ物
    コラーゲンを補給するためには、食事からの摂取が重要です。
    動物性食品や骨つき肉、魚介類、ゼラチン、コラーゲンを多く含む食材を積極的に摂取することがおすすめです。
    また、ビタミンCや亜鉛などの栄養素もコラーゲンの生成に重要な役割を果たすため、バランスの取れた食事が重要です。
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    7. 注意事項
    コラーゲンのサプリメントや美容施術を行う際には、適切な摂取量や施術方法を守ることが重要です。
    過剰な摂取や施術は健康に悪影響を与える可能性があります。
    また、アレルギーや過敏症のある方は、事前に医師に相談することが重要です。
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    8. 美容スキンケアによるオススメ
    コラーゲンの補給だけでなく、日常の美容スキンケアも重要です。
    適切な洗顔や保湿、紫外線対策などのスキンケアルーティンを確立し、健康的で若々しい肌を保つ努力を惜しまないことが重要です。
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    コラーゲンは、美容と健康に欠かせない重要な成分であり、適切な摂取やケアが美しい外見と健康な身体を維持するのに役立ちます。バランスの取れた食事と生活習慣の改善とともに、コラーゲンの補給や美容施術を取り入れて、内側から外側まで美しさを追求しましょう。
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    そして最後に美容鍼とコラーゲンの関係について詳しく解説します
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    美容鍼は、古代中国から伝わる伝統的な治療法であり、鍼を使用して皮膚や筋肉に微細な刺激を与えることで、血液循環を促進し、リンパの流れを改善し、皮膚の代謝を活性化します。
    この刺激により、皮膚の新陳代謝が促進され、コラーゲンやエラスチンなどの皮膚の主要な成分の生成が促進されます。また、筋肉の緊張が緩和されることで、表情筋の過剰な動きが抑制され、シワやたるみの改善効果が期待されます。
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    美容鍼の施術によって、皮膚の新陳代謝が活性化され、コラーゲンの生成が促進されることで、肌のハリや弾力性が向上します。さらに、ストレスや疲労の軽減により、ストレスによるコラーゲンの分解が抑制される効果も期待されます。
    これらの効果により、美容鍼は肌の若返りや美容効果をもたらすことができます。
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    美容鍼による効果は個人差がありますが、継続的な施術を行うことで効果を最大限に引き出すことができます。
    また、美容鍼は非侵襲的な施術であり、リスクや副作用が少ないため、多くの人々に安心して受けることができます。
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    総括すると、美容鍼は皮膚の新陳代謝を活性化し、コラーゲンの生成を促進することで、肌の若返りや美容効果をもたらす施術法です。そのため、肌のハリや弾力性を改善したい方や、シワやたるみを軽減したい方におすすめの美容法と言えます。

  • 雨の日に及ぼす身体への影響・鍼治療・東洋医学的な治療

    こんにちは!

    B/CARATでございます!


    雨の日が続き、気温も少し下がり寒さも感じます。

    雨の日には、気象条件の変化が身体に様々な影響を及ぼします。

    これにより、不快感や不調が引き起こされることがあります。


    以下では、雨の日の影響や鍼治療、東洋医学的治療、セルフケアについて詳しく説明します。


    【雨の日の身体への影響】

    雨の日には、気圧の変化や湿度の上昇などの気象条件の変化が身体に及ぼす影響が挙げられます。気圧の変化は、関節や筋肉の緊張を増大させ、頭痛や関節痛といった症状を引き起こす可能性があります。また、湿度の上昇は、体温調節を妨げ、不快感や運動能力の低下を引き起こすことがあります。


    【鍼治療の治療効果】

    鍼治療は、雨の日に起こりやすい身体の不調や痛みを和らげる効果があります。鍼を用いることで、血流が促進され、筋肉の緊張が緩和されます。また、鍼は身体の気の流れを調整し、バランスを取り戻す助けとなります。さらに、最近の研究では、鍼治療が慢性疼痛やストレスの管理に有効であることが示されています。


    【東洋医学的治療】

    東洋医学では、身体の不調は気の不均衡に起因すると考えられています。そのため、鍼灸や中国医学では、体内の気の流れを整えることで身体の不調を改善し、健康を回復させることが目指されています。東洋医学的治療は、薬や手術を必要とせず、自然治癒力を高めることに焦点を当てています。


    【セルフケア】

    雨の日の不快感や不調を軽減するためには、セルフケアが重要です。まず、十分な休息や睡眠をとることが大切です。また、適度な運動やストレッチを行うことで筋肉の緊張を緩和し、身体のバランスを保つことができます。さらに、食事に気を配り、栄養バランスの良い食事を摂取することも重要です。


    【おすすめのツボ】

    雨の日の不調を軽減するためには、いくつかのツボがおすすめです。例えば、天柱(てんちゅう)は首の後ろにあり、頭痛や首の緊張を和らげる効果があります。また、三陰交(さんいんこう)は足の内くるぶしの内側にあり、女性特有の不調や冷え性に効果があります。これらのツボを刺激することで、身体の不調を軽減することができます。

  • 洗顔はぬるま湯で!


    皆さんこんにちは!
    B/CARATです。

    皆さん!洗顔は冷水、ぬるま湯、お湯のどれで行っていますか??
    実は洗顔はぬるま湯で行うのが1番良いのです!
    ぬるま湯は皮脂を落としすぎず、汚れをしっかり落としてくれるため洗顔をするのに最適です。

    逆にお湯は皮脂が落ちすぎて、乾燥の原因になってしまうのでおススメはできません、、、
    冷水は、洗顔として使用すると汚れが十分に落ちないのであまりおススメはできませんが
    ぬるま湯で洗った後の引き締めで行うのは非常に良いです!!

    水の温度を変えるだけでも、洗顔の時の汚れの落ち具合や肌へのダメージが変わっていきます。
    あまり気にしていなかったなーって方は是非ぬるま湯での洗顔をやって見てください♪

    また、当院では美顔鍼の施術も行っておりますので、お肌をより良くしていきたい!
    最近肌で気になるところが出てきた、、、などお悩みご相談等ございましたら
    是非ご相談下さい!

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