スタッフブログ
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月経前の肌荒れ
こんにちは。B/CARATです。
皆さん月経前になると、お顔にニキビができて肌が荒れるなと感じることはありませんか?女性は生理前になると、ホルモンバランスの乱れにより皮脂の分泌が多くなります。いつもよりお肌の状態が敏感になるからこそよりケアが重要になってくるのです!お肌の状態が悪くならないようにするためのポイントをお伝えします!1,ストレスを溜め込まない:月経前はホルモンバランスの乱れによりイライラしやすくなったり不安になったりとにかくメンタルに敏感な時期です。しかし、その気持ちをうまく発散出来ずに溜め込みすぎるとお肌にも悪影響を及ぼしてしまいます。この時期はいつも以上に自分に優しくしてあげましょう!2,保湿をしっかり行う :スキンケアをする上で保湿は非常に重要になってきますが月経前は先ほどもお伝えした通り皮脂の分泌がいつもより多くなります。ですので、たっぷり保湿をし皮脂が多く分泌しないように対策してあげるとよりgoodです!3,食事 :皮脂が多く出やすいこの時期こそ脂っこい食べ物を控えるのが重要になってきます。バランス良い食事を心がけましょう!月経前はお肌も心もデリケートな時期です。月経前のようなお肌が荒れやすい時期こそいつも以上にお肌を労わってみてください♪当院の美顔鍼はニキビなどの肌荒れにもアプローチしています。お肌のお悩みご相談等ございましたらご気軽にご連絡ください! -
お顔のたるみ
皆さんこんにちは!B/CARATです。
今日はお顔のたるみについてお話ししたいと思います!お顔がたるみやすい人の原因として表情筋をよく使わない、姿勢が悪い、紫外線を過剰に浴びすぎてしまうなどです。1,表情筋をよく使わない:よく笑ったり、話す時に口をあまり動かさないで話す方は表情筋がうまく使われていない可能性があります。そうなると結果筋肉が衰え顔がさがってしまうのです。2, 姿勢が悪い :巻き肩など姿勢が悪いと首などの血流も悪くなり老廃物が溜まりやすくなるためたるみやすくなってしまいます。3, 紫外線の浴びすぎ :対策やケアをせずに、長く紫外線を浴びていると皮膚の真皮層にあるエラスチンやコラーゲンの生成が低下しお顔がたるみやすくなります。他にもたるみやすくなる原因はありますが今日はこの3点に着目しました!今からでもケアは遅くありません!!!気づいたら表情筋体操や姿勢の意識、紫外線対策を心がけ、たるみ対策をしていきましょう!当院の美顔鍼はお客様のお悩みに合わせて施術していきます。お悩み等ございましたらご気軽にご相談ください♪ -
瞬きの重要性
こんにちは!ビーカラットです!
皆様、暑い日が続き体調管理はしっかりとできていますでしょうか?!最近疲れてる人たくさんいるのではないでしょうか?ミネラル、水分補給を徹底ししっかりとした休息をとりましょう!
さて、今回はまばたきに関する情報です。
意外と知らないまばたきの大切さを少し説明させていただきます。
まず、まばたきは疲れ目やドライアイ防止だけでなく他にもとても重要な効果があります。
まばたきは、黒目の汚れをとる、いわば「ワイパー」のような役割を持っています。 まぶたをしっかりと閉じれば、眼球は上転するので黒目も上に上がり、まぶたが開くと眼球は下がる。 こうやってまばたきのたびに眼球を拭き上げています。
汚れなどのごみが眼球に付着するとそれを痛みと認知し涙が出る。その涙が洗浄してくれるというようなメカニズムがございます。
こういったように、まばたきにはたくさんの必要な要素がございます。
そしてまばたきするのにも筋肉が必要です。
閉じる筋肉、開く筋肉がそれぞれあるため、まばたきをせずに開きっぱなしだとするとその筋肉のみ疲労してしまいます。長時間のパソコン、スマホをいじる読書をする。いずれもまばたきが減りやすいです。なのでまばたきをする事を心がけましょう!
そして目のピントを近づける筋肉、遠ざける筋肉もそれぞれ存在します。
現代社会では、目を近づけるような動きがとても多くアンバランスになってしまっています。
少しでも意識する事で、目の疲れが出づらかったりと利点がございますので、ぜひ試してみてください!
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睡眠不足による肌の老化
皆様こんにちは。
B/CARATです。
寝苦しい日々が続きますね。
睡眠不足はお肌の老化を加速します。
では、なぜ睡眠不足になると、お肌のコンディションが悪くなるのでしょうか?
お肌と睡眠の関係には、3つのホルモンの働きが深く関係しています。
1つ目は、お肌のバリア機能に働きかけ、お肌の炎症を抑えてくれる、「コルチゾール」という抗ストレスホルモンです。
コルチゾールは本来、明け方にかけて分泌されますが、睡眠時間が不足すると分泌量のバランスが崩れてしまいます。
コルチゾールの分泌が減ると、炎症を抑える機能が正常に働かず、肌荒れを起こしやすくなります。
反対に、過剰に発生すると皮膚の弾力性を保つタンパク質を分解してしまい、その結果、シワができたり、肌の弾力性が失われたりしてしまいます。
2つ目は、肌のターンオーバーに関わる「成長ホルモン」です。
成長ホルモンが血流とともにお肌に栄養を運ぶことで肌のターンオーバーは促進されますが、成長ホルモンが活発に分泌されるのも睡眠中です。
成長ホルモンは発育期の子どもにとって、骨や筋肉の成長に欠かせないホルモンですが、大人の場合メンテナンスの役割を果たします。
紫外線や乾燥をはじめ、日中に受けたお肌のダメージを修復してくれたり、全身における細胞分裂やタンパク質の合成を促し、寝ている間に心身の疲労回復、身体の組織の修正や代謝のサポートなどを行ってくれます。
そのため、健やかなお肌を保つために成長ホルモンは欠かせません。
3つ目は睡眠に欠かせないホルモン、「メラトニン」です。
お布団に入ってから1時間もたつのに眠れない…など、寝つきが悪いのは、メラトニンがきちんと分泌されていないからです。
メラトニンには昼間の活動モードと、夜のリラックスモードのスイッチを切り替え、体内時計をコントロールする働きがあり、睡眠の質を左右します。
夜になって自然に眠くなるのは、メラトニンが出てきている証拠で、反対に足りないと、眠れなくなってしまうのです。
また、メラトニンはアンチエイジングに欠かせない抗酸化ホルモンでもあります。
メラトニンが不足すると、体内に疲労や老化の原因となる活性酸素が蓄積され、お肌の老化に拍車がかかります。
良質な睡眠により、「コルチゾール」や「メラトニン」、「成長ホルモン」などがきちんと分泌されていると抗酸化力も高まり、自律神経が整って、血流が良くなります。
その結果、必要な栄養素が細胞のすみずみまで運ばれ、お肌のコンディションも良くなります。
睡眠の改善で、肌、髪の毛、爪をはじめ、全身状態がよくなったというお客様も多くいらっしゃいます。
より良い睡眠のため、軽い運動や入浴、寝る前のタバコやアルコール、カフェインの摂取を控える等、心がけましょう。
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エクソソーム美容鍼がなぜ効果的なのか!!!
皆様こんにちは!ビーカラットです!!
今回は、美容鍼とエクソソームパックをなぜ一緒に使うことをお勧めしているかを説明させていただきます!!まず、皆様は針といえば何をイメージしますか??そう聞かれてここでイメージするのは、注射針のような太い針をイメージしてはいませんか??そこで美容鍼と注射針の違いを説明するために、注射針がなぜ太いのか簡単に説明させていただきます。注射針は血管に液の出し入れをするために太い構造をしています。そのため痛みを伴いやすく、よく赤ちゃんが注射されて泣いてしまう情景が思い浮かびあがりますよね、、、そして、血液の凝固をしてしまう可能性があります。その為にあえて太くする必要があります。一方、美容鍼では血管に対してアプローチをしているわけではありませんので太くする必要がありません。そのため痛みも最小限に行うことができます。美容鍼で使用する鍼は、女性の髪の毛一本分くらいの太さでとても細いです。稀に美容鍼ではチクっとしたり、ズンッと響くようなことがありますが刺激の感じ方によってさらに細い針を使用したり鍼管と言って鍼を使用せずに行う方法もございますのでご安心ください。次にエクソソームパックの説明をしていきます。エクソソームには、肌のハリやツヤを促す効果があります。 細胞間の伝達により、細胞が活性化されるためです。 肌の真皮層には、コラーゲン・エラスチンなどがありますが、年齢とともに減少していきます。その減ってしまった成分を補うのが、このエクソソームパックになります。
エクソソームパックと美容鍼を一緒に使用する事で、多方面からアプローチすることができ様々な効果をもたらすことが可能です。
実際に美容鍼とエクソソームパックを使用された方も、効果を実感し、ホームケアとしてエクソソームパックをご購入されている方がいます。
そして定期的に当院で美容鍼を行いその際に一緒にエクソソームパックをする事もあれば、美容鍼のみする方々もいらっしゃいます。
肌にはとても優秀なバリア機能が存在します。
バリア機能は角質に存在し、細菌などが中に入らないように防御しています。
そこで、鍼を打つと肌に見えないほどの傷(穴)ができます。
その美容鍼で開けた穴にパックに含まれる美容成分が浸透する事で、肌内部が保湿されます。
例え話にはなりますが傘をイメージしてください。傘が雨にならないようするというバリア機能を持っています。
そこに数箇所の穴が空いたとなると、あなたの身体はどうなるでしょうか?
濡れてしまいますよね?!
ですのでこれを応用しいい反応だと思いましょう。
美容鍼で開けた穴に美容成分という名の雨が肌内部にどんどん浸透されていきます。
どんなに高い美容液を買ったとしてもそれが肌表面でとどまってしまったら意味がありません。日焼け止めみたく、紫外線予防のために肌になるのであれば問題ないですが、
あくまでも肌の潤いを保つには肌内部に働きかけるしかありません。
今一度美容鍼の大切さを知りそこでエクソソームパックを一緒に使う事でもっと効果が出ます。
アンチエイジングする為にもぜひ一度お使いください。
ご来院お待ちしております。
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今からでも間に合う!知っておくことで得するお顔の老化メカニズム
皆様こんにちは!ビーカラットです!
夏の暑さにより汗をたくさんかいてしまうことでメイクが崩れたりして何度もお化粧直しとかしてしまいますよね、、、
そんな時肌が見えてしまった時、たるみなどはきにされていませんか?
今回は年齢を重ねるごとの老化についてご説明させていただきます。
まず、年を重ねるごとに刻まれていく「しわ」や「たるみ」は、なぜ止められないのでしょうか。
毎日丁寧にケアをしても老けを防げないのは、皮膚や皮下脂肪、筋肉に骨といった体の内側も加齢とともに老化していくからです。
肌内部の大事な成分であるコラーゲンが減少したり筋肉が萎縮したりすることで、体の組織は年々変化していきます。
組織の変化には美顔器や化粧品だけではアプローチできず、どんどんと老化が目に見えてきてしまうのです。
老化のメカニズムを知って、鏡に映る老けの原因を正しく理解することが大切です。
これからしっかりと説明していきますね。
〜代表的な5つの老化メカニズム〜
顔にしわやたるみができ始めると、肌の表面ばかりに気を取られがちではないでしょうか?
実際は皮膚だけではなく、皮下脂肪、筋肉、靭帯、骨、といったすべての層の老化が「老け」の原因となります。
5つの層の老化が進むにつれ、しわ・たるみ・乾燥といった肌の悩みとして現れてくるのです。
老化のメカニズム①皮膚の老化
皮膚が老化する原因は2パターン存在します。
紫外線を長く浴びていたことで引き起こされる「光老化」と、加齢による「自然老化」があげられます。
肌が老化する原因の8割は紫外線によるものです。
これを「光老化」といい、紫外線の一種「UV-A」を長く浴びることで肌内部にダメージが蓄積し、老化とともに深いしわや濃いしみが肌に現れてきます。
UV-Aは窓ガラスや雲を通り抜けて肌に到達してしまう性質があるため、こまめな紫外線対策が大切です。
紫外線対策をすることが、光老化の予防につながります。
加齢とともに生ずる自然老化は「内因性老化」「生理的老化」といい、現状避けることができません。
皮膚が薄くなりしわもできますが、光老化が原因の大きなしわとは異なり、細かく浅いものです。
自然老化による皮膚の変化は2割程度といわれており、太陽光があたりにくい腕や太ももの裏側の肌に深いしわがないことから考えても、見た目に大きな影響はないといえるでしょう。皮膚の内側、真皮に存在している「線維芽細胞」の衰えも皮膚の老化につながります。
線維芽細胞とは、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸といった美肌成分を生み出す細胞です。
年を重ねるごとに線維芽細胞の増殖能力は衰えていき、加齢とともに必然と肌内部のコラーゲンやヒアルロン酸が減っていきます。
この線維芽細胞の活動が弱くなり、美肌成分が減っていくことがしわやたるみにつながってしまうのです。
また、コラーゲンは紫外線で分解されてしまう特徴もあるため、日々の紫外線対策が大切になってきます。
老化メカニズム②皮下脂肪の老化
皮下脂肪が加齢とともに減少していくと、肌のふっくら感がなくなり、たるみやしわにつながります。
また皮下脂肪が減少すると、本来あった位置から移動してしまったり変形してしまったりすることも、見た目が老ける原因です。老化メカニズム③表情筋の老化
顔は、表情筋と呼ばれる筋肉の収縮を行うことによって、様々な表情を作り出しています。
表情筋も腕や足の筋肉などと同様に、たくさん動かすことによって引き締まりますが、他の身体の筋肉と比べると薄くて弱いという特徴があります。
実際に使われている表情筋は、全体の30%程度と言われています。
加齢や老化によって表情筋が衰えて萎縮してしまうと、目元や口元、頬の皮膚が重力に負けて垂れ下がってしまいます。
皮膚がたるんでしまった部分とたるんでいない部分のゆがみが、たるみじわとなります。
また、生活習慣の乱れやストレスが原因で肌の水分量が失われ、弾力のない状態で偏った表情筋の使い方をしていると、表情の癖がついてしまい、表情じわとなります。
老化メカニズム④靭帯の老化
顔の靭帯(リガメント)は、皮膚や脂肪、表情筋を骨とつないで支えているひも状の線維組織です。
加齢や老化により靭帯が劣化すると、ハリがなくなり硬く細い線維となって、皮膚や表情筋を支えきれなくなります。
皮膚を引き上げる力がなくなるので、ほうれい線やゴルゴラインといった、深いしわの原因となるたるみを発生させます。
老化メカニズム⑤骨の老化
お顔の老化は、骨の変化にも関係しています。
骨の変化とは、年齢を重ねるごとに骨の骨密度が低下することで、骨が支えていた筋肉や脂肪がたるむことを指します。
また、お顔全体のたるみだけでなく、頬やこめかみの部分がコケてしまったり、眼窩のくぼみやフェイスラインの乱れにも繋がります。
このように骨は、お顔の若々しさと深く関係しているのです。
このように肌だけではなく内部の老化を防ぐことで肌の老化も防ぐことは可能です。
当院では問診から丁寧に伺うことで肌内部の筋肉などに美容鍼を用いてアプローチしていきます。
今まで疎かになっていたお顔の筋トレをしてあげることで、足りない成分を補ったりすることができます。
ぜひ一度ご来院ください。お待ちしております。
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夏の紫外線
こんにちは!B/CARATです。
暑くなり日差しも強くなってきましたね、、、夏の紫外線は、日焼けやシミ、そばかすの原因となるUV-Bの量が多く出ます。また、昔に比べ紫外線が強くなってきておりますのでより紫外線ケアは重要になってくるのです!紫外線ケアとして外に出る際は日焼け止めをしっかり塗っていきましょう!日焼け止めは実は1日1回ではなく2~3時間に1回塗ることをオススメします。理由は汗や顔を触った時の摩擦などで日焼け止めが落ちてしまうからです!女性などで日焼けをより気にされている方は日傘を差すとより良いですね!また、ビタミンCはメラニン生成の抑制に関与していますので夏は特にビタミンC配合のスキンケア用品を使用してみてください♪当院で行っている美顔鍼はお客様のお悩みに合わせて施術を行っています。中々お肌のお悩みが改善されない方、今のお肌の状態よりもっと美しくなりたい方!ご気軽にご相談ください! -
目の印象であなたの人生が変わる?!
皆様こんにちは!ビーカラットです!
今回はどれほど目が人の印象で目が大切だ!ということをお話しさせていただきます。
綺麗な目の形や色をした人は男性から魅力的!と思われる。日本人が「目が綺麗」と言われるためにやってほしい方法
綺麗な目をした女性は、男性から魅力があると思われる可能性が高まります。
日本人女性が理想とする綺麗な目の形や色は、一体どんなものなのでしょうか。
今回は、日本人の綺麗な目の特徴や、綺麗な目と言われるために実践してほしい対策をご紹介いたします!
綺麗な目の女性は、魅力的で印象深いですよね。
約7割以上が第一印象を顔で判断しており、その中でも目に注目する人は全体の約7割以上といわれています。
そのため、「綺麗な目=魅力がある」という法則はあながち間違っていません。
まずは、目が綺麗な女性に惹かれる男性心理からご紹介します。
目が綺麗な女性に惹かれる男性心理はどういうものがあるのでしょうか?お話ししていきますね。
綺麗な目の女性を見ると、多くの男性は引き付けられます。
体の部位ではなく目に惹かれる理由は、目が合った時の好感度が高いからです。
うるうるした澄んだ目で見つめられると、男性の心はいい意味で揺れ動きます。
綺麗な目をしていると顔全体が美しく見られやすいので、男性から「綺麗」「可愛い」「性格がよさそう」というイメージを持たれます。
とにかく、目が綺麗な人は、それだけで要素が十分あるということですね!
綺麗な目は、二重さんの方が多いです。
例えば、ややつり目でぱっちりとした猫目は、思わず目で追いたくなるほどの目力があります。
切れ長でふっくらしているアーモンドアイは、目の縦横の幅が大きくぱっちりした印象です。
また、横幅が短い分縦幅が大きい丸目は、お人形のような可愛らしい印象を受けます。
ちなみに日本人は、目尻にかけて二重幅が広くなる末広二重が多いといわれています。
アーモンドアイと比べて二重幅がはっきり見えないので、腫れぼったくみられがちです。
理想的な目の形ではなくても、メイクの力で変化させるることは可能です!
そして私達がサポートできることは美容鍼をすることです。
あなたのお役に立てるようにしっかりとサポートさせていただきます。
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美容鍼で眼の圧が下がる?! 眼精疲労とはおさらば!
みなさんこんにちは!ビーカラットです!
今回は眼精疲労、目について詳しく説明し、それに伴い鍼灸治療がどのように適応するかの説明をさせていただきます。
まず初めに最近、スマホやパソコンでの仕事が増えて目の疲れや、目がしょぼしょぼしたりすることはありませんか?
目を動かす筋肉、ピントを合わせる筋肉、瞬きする筋肉とそれぞれ役割がたくさんあります。
そしてパソコンやスマホなど最近は近くのものを見るという機会がたくさんあり、目に負担がかかることがとても多いです。
その中で鍼灸治療は、眼の圧を下げる効果があるという報告があります。
鍼灸は頭や首、眼周囲の血流を改善し、眼底の循環に影響を与えることで眼の血流を改善し、眼圧を低下させる効果があると考えられています。
また、組織内における血液循環や水分代謝を促す作用も存在し眼球内組織に作用させることで房水循環を促進する効果も期待できます。
目の眼圧が高くなってしまい病気に陥ってしまうのが、緑内障です。年齢を重ねると非常に多くの方が緑内障に発症してしまいます。
緑内障の治療実績が多い鍼灸院では、ほとんどの患者さんが鍼治療を始めてから眼圧が下がっていくという報告もあります。
また、視野検査の結果約6割の方は進行が止まっていると言われています。
鍼灸治療は、進行の防止や現状維持のため点眼薬と併用療法を行うことも有効であるとされています。
このように美容鍼は目の健康を図るという点でも非常に優れています。
お肌の状態が良くなるとともに目の大きさや疲れをとることでも、美しく見えることができるといった点も兼ね備えておりますので、とてもおすすめしております。
ぜひ一度お試しあれ!
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アクネ菌って知っていますか?
皆さんこんにちは!B/CARATです。
皆さんアクネ菌ってワード聞いたことありますか?アクネ菌は人間の皮膚に元々いる菌の1つですが、この菌が過剰に増殖してしまうと炎症が起き、ニキビを作ってしまう原因になります。アクネ菌は皮脂を餌として、増殖してしまうので皮脂が多く分泌しすぎないようにお肌のケアをしっかり行うのが大切です!アクネ菌を増殖を防ぐには、、、1,肌の摩擦を避ける2,肌は清潔に3,洗顔後の保湿をしっかり行う4,ストレスを溜めすぎない特に3番の保湿は非常に重要になっていきます。保湿を十分に行わないと、肌が乾燥するため肌のバリア機能が低下する上に、、、水分量が低下する、分皮脂が多く分泌してしまいます。お家でスキンケアする際は重点的に保湿をしっかり行っていきましょう!当院ではニキビに対しての施術も行っていますのでご相談等ございましたらご気軽にご連絡下さい♪